80 Kiloya Göre Diyet Listesi 80 kiloya göre diyet listesi, sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek isteyenler için önemlidir. Bu yazıda, 80 kiloya göre diyet yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğine ve hangi gıdaları tüketmeniz gerektiğine değineceğiz. Öncelikle, 80 kiloya göre diyet yaparken günlük kalori alımınızı düşürmeniz gerekiyor. Ancak, çok düşük kalorili diyetler sağlığınıza zarar […]