Aralıklı Oruç Diyet Listesi Aralıklı oruç diyeti, son yıllarda popüler hale gelen bir diyet türüdür. Bu diyet türü, belirli zaman aralıklarında açlık ve beslenme döngüleri arasında değişen bir yaklaşıma dayanır. Bu yazıda, aralıklı oruç diyetine başlamak isteyenler için bir diyet listesi hazırladık. İlk olarak, diyetinizi planlarken öncelikle ne kadar süre boyunca oruç tutacağınızı belirlemelisiniz. Bununla […]