Boy Ve Kiloya Göre Diyet Listesi Boy ve kiloya göre diyet listesi hazırlamak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen herkesin aklına gelen ilk adımlardan biridir. Ancak, diyet yaparken doğru besinleri seçmek, vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun olarak ölçülü bir şekilde beslenmek önemlidir. Eğer boyunuz 1.60 metre ve kilonuz 65 ise, hedefiniz kilo vermek olabilir. Bu durumda, diyetinizde düşük […]