15 Günlük Ketojenik Diyet Listesi Ketojenik diyet son zamanlarda popüler hale geldi. Bu diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağlı bir beslenme planıdır. Vücudunuzun enerji kaynağı olarak glikoz yerine ketonları kullanmasını sağlar. Bu sayede kilo vermenize yardımcı olabilir. Eğer ketojenik diyet yapmak istiyorsanız, burada size 15 günlük bir diyet listesi sunuyoruz. 1. Gün: Kahvaltı: Omlet içinde […]