Ketojenik Diyet Listesi Ketojenik diyet, son yılların en popüler beslenme programlarından biridir. Bu diyet, yüksek yağ, orta protein ve düşük karbonhidrat içeren bir beslenme planını takip ederek vücudun ketozis adı verilen bir duruma girmesini sağlar. Bu durumda, vücut enerji için yağları yakar ve keton adı verilen molekülleri üretir. Ketojenik diyetin faydaları arasında kilo kaybı, kan […]